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07 二月, 2010 20:55

Wii Fit Plus

由 fishk 發表於 [ 異想世界 , Wii ]
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昨天買了Wii Fit Plus中文版, 主要是增加了鍛鍊+ 15遊戲

初步玩了一下,  也還不賴, 未來再陸續向大家報告心得.

回報這一年使用WiiFit的成果, 體重減少約12公斤

BMI值也降了大約4

 

 

 

1. Re: Wii Fit Plus [回覆]

   真佩服fishk大的恒心和毅力

   我每次測定
   都是
   -0.4, -0.5, -0.3...然後突然就 +1.5

   所以現在又放著接灰塵了

   請教fishk大大
   以您的經驗來看
   那一類的項目對減重比較有效呢？

   是筋類
   有酸素類
   還是反應類？

   謝謝

   iT邦幫忙之海綿寶寶 回應於 08 二月, 2010 12:23

   
   
2. Re: Wii Fit Plus [回覆]

   是啊，是啊...
   告訴我們大家啦..
   我用到現在也一年了，體重沒變..
   所以才改換成全面騎卡打車的..

   looney 回應於 08 二月, 2010 13:34

   
   
3. Re: Wii Fit Plus [回覆]

   我最常使用的還是跑步(或踏步), 因為可以邊跑步(或踏步)邊做其它事,
   因為我習慣會將運動節目(如:NBA, MLB), 英語節目(如:空中英語教室),
   或電玩節目...等以DVD錄放影機(有硬碟的)錄下來.
   這時候就可以一邊運動, 一邊看錄下的節目.

   詳
   如何一邊玩Wii Fit, 一邊做你自己的事
   http://fishk.blog.ithome.com.tw/post/1188/24266

   至於其它的[有氧運動], [平衡遊戲]在全部達到4顆星後,
   就失去挑戰目標, 只會偶而想起玩一下.

   在Wii Fit Plus出現後, 又開始有新的目標[鍛鍊+]了.

   原則上保持每天至少運動30分鐘以上, 每周固定監控就對了 ^_^

   fishk 回應於 11 二月, 2010 23:14